POKUD NEKOUŘÍŠ, NEZAČÍNEJ.
POKUD KOUŘÍŠ, PŘESTAŇ.
POKUD NEDOKÁŽEŠ NEBO NECHCEŠ PŘESTAT, UDĚLEJ ZMĚNU.
POKUD NEKOUŘÍŠ, NEZAČÍNEJ.
POKUD KOUŘÍŠ, PŘESTAŇ.
POKUD NEDOKÁŽEŠ NEBO NECHCEŠ PŘESTAT, UDĚLEJ ZMĚNU.
Všichni jsme unsmokers.
Kuřáci i nekuřáci.
Společně můžeme zbavit naše životy kouře.
Každý ví, že kouření způsobuje rakovinu plic a další nemoci s ním spojené. Přesto vice než miliarda dospělých na celém světě stále kouří a podle odhadů bude v roce 2025 stále vice než miliarda kuřáků.
Můžeme to změnit. Změníme to. Zbavíme náš svět kouře. Protože hlavním problémem je kouř, ne kuřáci. Nejlepší volbou, kterou může udělat každý kuřák, je zcela přestat kouřit cigarety a užívat nikotin. Ale kuřáci, kteří by jinak pokračovali v kouření, by měli dostat příležitost přejít na vědecky ověřené, lepší alterrnativy bez kouře.
Je čas, aby se přátelé, rodina a kolegové dali dohromady. Aby se vzájemně inspirovali. Aby si navzájem pomohli.
Společně můžeme zbavit náš svět kouře.
INSPIRUJ SE
Moje práce je o setkávání se s lidmi a na prvním dojmu často záleží nejvíc
V kuřáckém prostředí jsem vyrůstala a sama jako nekuřák pro to nemám dodnes pochopení
Zlomovým okamihom, prečo jsem nadobro prestal, boli chvíle s mojou dcérkou
| Většina
škodlivých látek v cigaretovém kouři pochází ze spalování — ne ze samotného
tabáku. Při spalování jakékoliv rostliny se tvoří kouř, který obsahuje mnoho škodlivých a potenciálně škodlivých látek. Odstraňte spalování a odstraníte nebo snížíte hladiny mnoha těchto látek. |
| Studie
ukazují, že motivace a vůle jsou klíčové, abychom přestali kouřit. Jakkoliv to uděláte, zbavit se cigaret a nikotinu je vždy to nejlepší, co můžete udělat. Doporučujeme vám promluvit si s lékařem, lékárníkem nebo získat odbornou radu v centrech pro odvykání kouření. Navíc je k dispozici spousta užitečných online zdrojů, které vám pomohou najít nejlepší cestu, jak zcela přestat kouřit. |
| V
jakémkoliv daném roce, většina dospělých kuřáků stále pokračuje v
kouření. Nyní, díky pokroku ve vědě a technologiích, jsou dostupné výrobky - e-cigarety a výrobky s nahřívaným tabákem - které, ačkoli nejsou bez rizika, jsou lepší volbou než pokračování v kouření. |
| Nejlepší volbou je přestat kouřit. Nicméně, mnoho lidí, kteří nepřestanou, tápají ve tmě ohledně lepších alternativ – částečně kvůli tomu, že jim o nich nikdo neřekl. Zeptalli jsme se veřejnosti, jak důležité je být schopen učinit informované rozhodnutí. |
