ar
Quit aids

الإقلاع تمامًا عن التدخين

GET ADVICE
الحصول على نصيحة

الإقلاع عن السجائر والنيكوتين تمامًا هو الخيار الأفضل الذي يمكن لأي مدخن اتخاذه.
وهو تجربة شخصية للغاية، لكنك لست وحدك. ولا توجد طريقة واحدة تناسب الجميع.
غير أن إحدى الطرق الجيدة التي يمكن أن تبدأ بها هي الحصول على أكبر قدر ممكن من المعلومات، واتخاذ قرار بشأن الخطة المناسبة لك.
فالعديد من الأشخاص الذين يُقلعون عن التدخين يفعلون ذلك بمفردهم أو بدعم من العائلة والأصدقاء دون الحاجة إلى مساعدة من مختصين. وهناك مدخنون آخرون يُقلعون عن التدخين عن طريق تلقي مساعدة من مختصين، مثل استشارة، في حين يُقلع البعض عن طريق استخدام أدوات مساعدة على الإقلاع.
ولا يهدف هذا الموقع إلى تقديم نصائح طبية أو نفسية. ومن ثم، نوصيك بالتحدث مع طبيبك أو الصيدلي أو خدمة الإقلاع عن التدخين للحصول على إرشادات من مختصين. بالإضافة إلى ذلك، توجد مصادر عديدة قيمة متاحة على الإنترنت لمساعدتك في الحصول على أفضل دعم لخدمة الإقلاع عن التدخين في بلدك للحصول على الدعم اللازم للإقلاع عن التدخين اليوم.
ومهما كانت الطريقة، فإن كل ما يهم هو الإقلاع عن التدخين

الأدوات المساعدة على الإقلاع

تحتوي بعض الأدوات المساعدة على الإقلاع عن التدخين على النيكوتين. وتسمى هذه المنتجات "العلاج ببدائل النيكوتين" (NRT). والبعض الآخر لا يحتوي على النيكوتين ويكون في شكل أقراص. وبناءً على نوع المنتج والبلد، قد تكون الأدوات المساعدة على الإقلاع هذه متاحة بدون وصفة طبية في الصيدليات أو محلات السوبر ماركت أو قد تتطلب وصفة طبية.

لصقات النيكوتين

تطلق هذه اللصقات النيكوتين في مجرى الدم عبر الجلد.

علكة النيكوتين

ُطلق هذه العلكة النيكوتين أثناء المضغ، ويتم امتصاصه بعد ذلك من خلال بطانة الفم.

أقراص استحلاب النيكوتين

ُطلق هذه الأقراص النيكوتين أثناء ذوبانها في الفم.

حبوب النيكوتين الصغيرة

تذوب حبوب النيكوتين الصغيرة هذه تحت اللسان.

بخاخات الأنف

تنقل بخاخات الأنف النيكوتين من خلال بطانة الأنف.

العلاجات بدون نيكوتين

تأتي في شكل أقراص وعادةً ما تكون بوصفة طبية فقط.

Device orientation background image
الرجاء تدوير شاشتك إلى الوضع الرأسي إمالة الشاشة